رز صورتی عادت های زیبا
حتما بارها برایت پیش آمده که تصمیم بگیری تغییر کنی و‌بهتر شوی… اما هر بار در جریان تند و پرشتاب لحظه ها، باز همان شدی که بودی!
چه کسی است که آرزوی بهتر شدن نداشته باشد؟
چه کسی است که تغییرات مثبت را نخواهد؟
چه کسی است که دوست نداشته باشد به تصمیمات زیبایش پایبند بماند؟!
پس اشکال کار در کجاست ؟
عادت ها !
عادت هایی که ریز ریز زیر پوست رفتارهایمان جا خوش کرده اند و ول کن قضیه نیستند…
شاید ساده به نظر برسد!.
خیلی ساده…
به سادگی فراموش کردن های هزار باره ی تصمیمات قشنگمان…
به سادگی پشت گوش انداختن های هرباره ی قول و قرارمان برای شروعی سبز…
و به سادگی بی خیالی و به رویمان نیاوردن های همیشگی بعد از عدم اجرای برنامه ریزی هایمان…
اما با همه ی ساده به نظر رسیدن ها..
راز اصلی همین است:
.
کار کردن روی عادت ها…
آن عادت ها چنان در رفتارهای هر روزه ات رسوخ کرده اند که مثل قارچ‌سمی تکثیر شده اند و انگار جایی برای نفس کشیدن و از شرشان خلاص شدن باقی نگذاشته اند…
اما هر روز روی یکی متمرکز شو…
مثلا:
امروز کمتر داد و فریاد بزن✅
امروز غذای سالم خوردن را مدنظر قرار بده✅
امروز جلوی غیبت کردن علامت ضربدر قرار بده ❌و به محض اینکه یادت آمد، دست بکش…
امروز روی سکوت سنجیده کار کن..?
و تا متوجه شدی که افتادی روی دور تند پر حرفی های بی حاصل، متوقف شو!❌
امروز چند ساعت برنامه ریزی منظم داشته باش و اگر شد آن را بنویس…?⏱
بعد آرام آرام خودت را به رفتارهای زیبا عادت بده.
زیبا سخن گفتن✅
ملایم و‌با تن آرام حرف زدن✅
برنامه ریزی منظم✅
وقت گذاشتن برای عزیزان✅
زیباتر کردن زندگی برای خودت و اطرافیانت…✅
گل های رز عادت های زیبا منتظرند تا تو بکاری شان و رشدشان دهی…
اما:
تا وقتی قارچ های سمی عادت های مخرب را از ریشه نکنده ای، چگونه توقع داری گل های رز صورتی خوش عطر در باغچه ی لحظه هایت کاشته شود ؟!
به حرف مولا فکر کن!
دست روی زانوی تعهد و اراده بگذار.
و بلند بگو:
یاعلی!
#به_قلم_خودم
#دین_آرامشبخش_ما
#به_قلم_شیدا_صدیق
#امیرالمؤمنین
#برنامه_خودسازی
